“灌篮高手”篮球冬令营

       何为篮球？一种运动、一种坚持、一种态度、一种人生！如果非要把篮球比做什么，我觉得是空气，这就是篮球的意义！就算你不高大，也没有好的运动素质，当你投出那道优美的抛物线时你就会发现，篮球已经成为你生命中的一部分！它不仅仅是一种运动，也是一群人和一个球之间的约定。无伙伴不篮球！篮球给你赛场上的魅力和荣誉，更给你无限的快乐，让你歇斯底里为之奔跑、流汗、疯狂！

 【活动亮点】

1.顶级师资团队：

吉尼斯世界纪录之世界最高职业篮球运动员孙明明老师莅临指导。2米36的他，曾效力于CBA北京金隅队，随队获得CBA总冠军；曾效力于美国、墨西哥、日本等职业联赛；2007年还与成龙同演电影《尖峰时刻3》。在这里，学员们不仅可以与孙明明老师一同在赛场挥洒汗水，还可与他面对面交流篮球技术，聆听他篮球职业生涯的成长之路！NBA外籍教练，现场指导，启用NBA 最新训练方式“不止于篮球”，有球与无球相结合教学方式，打破传统枯燥训练模式，让营员体验到NBA球员的超强度训练，同时通过篮球来帮助孩子们体验运动的快乐，真正爱上运动。国家级教练员，拥有丰富的训练及指导经验，针对学员自身基础及身体素质，因人制宜，激发潜能，制定独一无二教学方案！提供个性化指导，根据学员个性进行针对性训练，补齐技术漏洞，扬长避短。

2.专业课程体系：

教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习，折返跑，耐力训练，短跑冲刺，力量练习的体能测试，划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练，让不同水平的营员得到逐步提升。从两人传球，三人传球，多人传球，挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3，5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能，反应，耐力，心态进行个人定位练习，根据测评给每位营员定位赛场位置，进行相应位置的强化练习，让营员胜任自己赛场位置，把能力发挥到最大。

3. 安全舒适营地：

北京燕龙生态度假酒店是集生态温泉、生态园餐饮、生态儒家客房、生态菜地认养、生态采摘、康体娱乐为一体的大型生态4星级度假酒店，完美的住宿及餐饮，专业的篮球场地，保证孩子在营期内有充足的睡眠、健康的饮食，专业的训练。 

【运动防护措施】

1.预防措施：

为保证营员在训练中的质量及安全，尽量让营员穿专业篮球训练鞋，因为普通训练鞋鞋底没有专业篮球鞋防滑，鞋帮太软及太矮，不能起到保护脚踝的效果。

2.临场防护措施：

所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治，正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸，而且营期内会有队医全程陪护，营地向北300米有大型医院，全方位保证孩子在营期内的安全。

【预期效果】

1.零基础班：从没有基本功，到掌握篮球的基本动作，做到规范及熟练，了解篮球的基本规则，对篮球有一定的兴趣。

2.提高班：从有一定的基本功，到掌握篮球的基本技战术，基本功扎实，让营员可以更全面的了解篮

球，热爱篮球。

【历史营员和家长反馈】

小川：在暑期的篮球夏令营中，我学到了很多和篮球有关的知识，并对篮球产生了兴趣。每日强度的训练，教练们对我们也十分照顾。他们每天晚上给我们送板蓝根，检查空调温度，以确保我们不生病。为了保证我们得到足够的休息，营长与教练们每天轮流值班。训练之余，我们在整洁干净的床上休息，训练场上我们挥洒汗水，丰富的三餐，让饥肠辘辘的我们大饱口福。晚上不仅有篮球励志电影，还有温泉与游泳的体验，让我觉得每一天都过的十分充实！

航航爸爸：航航一路上和我说了很多这短暂几天篮球夏令营的经历，感觉到孩子又长大了许多，这几天孩子不只在篮球长进，生活、心理也变化很大，谢谢各位老师这些天对航航各方面的照顾!

【营长说】

我，一个北京大男孩，父亲是军人，母亲原先是首钢篮球队的队员，家里的遗传基因，让我现在拥有1米89的身高，经母亲的影响，我也喜爱上了篮球运动，在篮球的运动中，我体会到，运动与跳跃锻炼体质，塑造结实身材，勤奋与执着提升技术，磨砺意志，传接球与身体碰撞，提高反应能力与抗压能力，团队精神的培养，结交更多的朋友。

篮球是一项飞行中的运动，对它的热爱，它给我带来的优点，让我和篮球营的营员一起生活，训练中都体现的淋漓尽致，耐心去照顾每一位营员的生活起居与训练，悉心照料与呵护受伤的营员，用平等的心态相互交流，挖掘每一位营员的潜力。

在篮球营的活动中，看着孩子们在球场上追逐和奔跑。我愿意成为孩子们梦想的助力，用篮球运动为孩子们插上梦想的翅膀，自由的翱翔。使他们感受独立，感受集体，感受运动和伙伴带来的快乐！

--篮球训练营 杨易老师