不少朋友尤其是小朋友看到杂技演员倒立自如，很是羡慕，同时也想知道其中的奥秘。今天，项城杂技团就来介绍一下杂技中的倒立小知识，希望大家喜欢。
要想悬空倒立，必须坚持学会这几点 1：增强臂力。增强臂力的基础，就是做俯卧撑。第一天，连续做十个。3天后再加10个。以此类推，每过3天加10个。 2：你倒立的时间不够长，有两大原因。第一：可能是你软功练太多，导致腰部太软了，没支撑点。 第二：你很少加强腰部的练 ，导致腰部没力气，撑不住。 为了倒立时间长，你必须加强腰部的练 ! 仰卧起做每天50个。每过天后一次加20个。 3：控制悬空倒立的基础还是靠墙倒立，你之所以这么长时间都没成功，是因为你根本没找到技巧。 也就是靠墙倒立都没做到标准，就直接揣摩悬空倒立。这是绝对不行的!上面就是今天分享的杂技知识，本校是专业的杂技培训学校，欢迎有志学杂技的朋友咨询。
